Ատամները պետք է լվանալ օրը երկու անգամ։ Առավոտյան և երեկոյան։ Առավոտյան պետք է լվանալ, որովհետև ամբողջ գիշեր ձեր բերանում առաջանում է վատ հոտ, իսկ երեկոյան պետք է լվանալ որովհետև ամբողջ օրը ուտելուց հետո ձեր ատամները կեղտոտվում են։ Ատամները լվանաալուց խոզանակը պետք է վերև և ներքև տանել։ Խոզանկով պետք է սկսել լվանալ դիմացի ատամներից հետո կողքի ատամներից։

Ձեռքի եղունգները պետք է կտռել կլորավուն և բաց չթողնել մինջևվ վերջ կտրել, իսկ ոտքի եղունգները քառակուսի եթե չկտռենք այսպես ապա եղունգները կսկսեն աճել մաշկի միջից ու պետք չէ կրծել եղունգները որովհետև ինֆեկցիա է անցնում։ Տղաները պարտադիր չէ որ իրենց մազերը լվանան շամպույնով, որովհետև շամպույնը փրփրում է, իսկ եթե լավ չեն լվանում ոչիլ և թեփ է առաջանում։ Դրա համար տղաները կարող են իրենց մազերը լվաանալ հատուկ մազերի օճառով։

Ականջները չի կարելի մաքրել ականջ չոփով, որովհետև մարդկանց մեծ մասը կեղտը հրում է ներս և դա ավելի վատ է։ Ինչքան ականջի կեղտը ներս է հրվում այնքան ականջում առաջանում է խցանում և դա լսողությանը վատ է։ Դրա համար ականջները պետք է մաքրել լոգանքի ընթացքում և կա ականջի համար նախատեսված չոփ։ Չոփի գլխի վրա կա պտտվող բան և այդպես կարող եք ճիշտ մաքրել ականջները։

Ձեռքի եղունգները պետք է կտռել կլորավուն և բաց չթողնել մինջևվ վերջ կտրել, իսկ ոտքի եղունգները քառակուսի եթե չկտռենք այսպես ապա եղունգները կսկսեն աճել մաշկի միջից ու պետք չէ կրծել եղունգները որովհետև ինֆեկցիա է անցնում։ Տղաները պարտադիր չէ որ իրենց մազերը լվանան շամպույնով, որովհետև շամպույնը փրփրում է, իսկ եթե լավ չեն լվանում ոչիլ և թեփ է առաջանում։ Դրա համար տղաները կարող են իրենց մազերը լվաանալ հատուկ մազերի օճառով։

Եղունգների խնամք

Ձեռքի եղունգները պետք է կտռել կլորավուն և բաց չթողնել մինջևվ վերջ կտրել, իսկ ոտքի եղունգները քառակուսի եթե չկտռենք այսպես ապա եղունգները կսկսեն աճել մաշկի միջից ու պետք չէ կրծել եղունգները որովհետև ինֆեկցիա է անցնում։

Մազերի խնամք

Մազերը պետք է լվանալ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, եթե լվանանք ամեն օր ապա ոչիլ կունենանք, իսկ եթե մեկից երկու անգամ ապա ոչիլ չի ընկնի ու նաև լողանալուց չի կարելի օճառ թողնել մազերի մեջ թեչե նորից ոչիլ կնկնենք ու պետք է մազերը սանրել փայտե սանրով։